教育背景：你的大学专业是什么，你为何选择这个专业，多年来的专业学习学到了什么。
工作经历：你曾经担任过什么样的职务，这几年来的工作中有什么业绩、学到了什么。
社会活动组织能力：在大学期间曾经参与或组织过什么活动，曾担任什么样的工作，从中又学到了什么。
最满意的一次经历：最满意的一项工作或学习经历是什么，是怎样做好它的。
最突出的才能：你认为自己最突出的方面是什么，如领导能力、组织能力、交流沟通能力或是协调能力。
学习计划和目的：你在攻读期间的学习计划是什么，攻读的专业与你的职业追求、职业目标又有什么关联。
奖励：你曾经受过何种奖励，你是否担任过助教，你是否有优秀的论文曾经得到发表或受到奖励。
同时，如果你不想让你的出国留学自荐信埋没在数百名甚至数千名申请者的资料堆中的话，还要特别注意以下几点：
不要忽视东西方文化的差异。中国人一向视“谦虚”为美德，即使取得了不错的成绩也要学会有所保留，而西方人不仅追求“优越”而且还要善于表达出来，所以申请者在写自荐信时一定要把自己的长处毫不隐瞒地描述出来，使人一眼就能知道你优秀的方面。
要富有个性。虽然很多申请者都有大致相同的经历，但实际上他们还是有很多区别的，如生活背景、学习和工作成绩、所掌握的技巧等，申请者应力求在自荐信中突出自己在某方面与众不同的成绩、能力和优点。避免给人以“千篇一律”、“平平庸庸”的感觉。
要真实。国外对一个人的诚实品质看得很重。例如在签证时，你什么“失误”都可以，惟一不能做的就是对签证官撒谎，如果你是因为撒谎而被拒签的话，那么再签成功率将会很低。因为撒谎是人格问题。也正因为如此，个人签字比盖章更有效。为了保证申请者材料的真实性，甚至要求申请者的每一份简历都有签字。所以申请者在准备自己的个人材料时一定要注意材料的真实性。